维生素和钙片可以一起吃吗

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1. 维生素和钙片可以一起吃吗

关于维生素和钙片可以一起吃吗这个问题的答案自然是肯定的，事实上，维生素跟钙片并不会存在营养相冲突，而且还有一些维生素跟钙片是可以达到相互促进的，比如说维生素d3跟钙片同一时候吃，再搭配上多晒太阳，能大大促进骨骼的发育过程。

维生素和钙片可以一起吃吗

很多人之所以提出这个问题，主要是想要了解一下如果我先吃维生素（比如维生素a）再吃钙片，维生素a跟钙片中所含有的、人体想要吸收的那一部分营养物质会不会受到一定的影响，没有办法完全吸收，又或者本身能赋予原体的养生保健效果就没有办法看到，其实这样的顾虑是完全没有必要的。比如说你先吃维生素a片，能达到护眼的效果，接着你再配温水吞服钙片，能达到补钙的效果，这两者之间并不会相互冲突，并不会因为钙质的补充到位而让维生素a沉淀，没有办法被吸收，反之亦然。

上面就是个人关于维生素和钙片可以一起吃吗这个话题给出的答案了。需要提醒的是，有这样一种情况是例外，就是在钙片中已经融入了维生素d3，这时候就没有必要再补充维生素d3，否则可能会导致人体内所摄入的维生素d3过多。