海白菜的吃法

海白菜有很大的营养价值，那么海白菜有什么吃法呢？下面让告诉你海白菜的吃法吧。

香辣海白菜

材料：

主料海白菜300g、辅料辣椒油适量、盐适量、糖适量、蒜适量、白醋适量。

1、海白菜切成段，放盆里，用水泡20分钟。

2、用水焯一下，沥干水，放入蒜末。

3、加入糖，倒入白醋，加入味精。

4、最后放入辣椒油，拌均匀即可。

5、清淡可口的海白菜盛盘。

小贴士：海白菜一定要把原有的咸度泡淡，用水焯一下，可随个人口味加入辣椒油或其他调料。

海白菜汤

海白菜的功效；性味咸寒。具有清热解毒.软坚散结，利水降压的作用用于中暑，小便不利及高血压食疗。材料：食材主料海白菜50g、辅料香油适量、盐适量、鸡精适量。

做法：

1、海白菜洗净，用凉水泡发 。

2、开火凉水下锅煮一会加盐和鸡精，下葱花关火。

3、点几滴香油即可小贴士海白菜里面泥沙多一些多洗几遍。