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娃娃菜的适宜人群

娃娃菜的适宜人群

娃娃菜在我们餐桌上出现的几率很高,一般人群都很适合吃娃娃菜,可以补充营养,为健康加分,你知道娃娃菜最适合哪些人吃吗?

1、娃娃菜适合免疫力差的人吃,经常感冒或者容易感到疲劳的人不妨多吃娃娃菜,可以增强身体的抵抗力。

2、娃娃菜适合肠胃功能差的人吃,它很容易被消化,而且还能促进肠道蠕动,帮助消化,保持大便畅通,容易便秘的人不妨多吃些吧。

3、娃娃菜还适合重口味的人吃,因为娃娃菜中的钾可以帮助盐分排出体外,是一种十分健康的食物,如果你平时的饮食比较重盐,不妨多吃些娃娃菜。

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