凉拌菠菜花生米的忌宜人群

由于花生米的高脂肪含量和菠菜中的草酸物质，导致了部分人群不适宜食用清新可口的凉拌菠菜花生米。

1、想解决便秘问题的、通肠胃的人群。

2、高血压、贫血、皮肤粗糙的患者都可食用。

3、适合有脚气病的患者食用。

4、适宜营养不良、食欲不振的人群食用。

5、血粘度高，患有血栓的患者不宜食用花生。

6、三高人群最好少吃花生米。

7、患有肾炎患者、肾结石患者不适宜多吃。

8、体寒湿滞及肠滑便泄者不宜食用花生。