素炒胡萝卜的营养价值

素炒胡萝卜含有丰富的营养物质，其营养价值极高，对于一般人群而言，其是一道很好的菜肴，更为特别的是其能辅助治疗癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振等症状，其还可以改善皮肤肤质哦，皮肤粗糙者可经常食用。那么，素炒胡萝卜有哪些营养价值吗？下面，就为大家介绍一下其的营养价值。

素炒胡萝卜中含有很多营养物质，如蛋白质、氨基酸、降糖物质、维生素、胡萝卜素、碳水化合物等成分，其中胡萝卜素的含量最高，在蔬菜中处于领先的地位。胡萝卜素有维护上皮细胞的正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育及参与视紫红质合成等重要功效。

由上可见，素炒胡萝卜是一道营养丰富的菜肴，建议大家可经常食用，多吃对大家的身体有很大的好处，也有益于改善皮肤。但是注意哦，切勿过量的食用，以防适得其反，出现反效果。如果过量的食用胡萝卜，会导致胡萝卜素在体内积累过多，从而会影响皮肤的肤色，使皮肤变成橙黄色。所以，大家要适当适量的食用就行了。