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胡萝卜汁的营养价值

胡萝卜汁的营养价值

大家之所以会喜欢喝胡萝卜汁,就是因为胡萝卜汁的营养价值很高,对人体起到的作用和功效也很广泛。现在就为大家介绍一下,胡萝卜汁的营养价值有哪些。

1、维生素群和微量元素丰富。

胡萝卜中含有的维生素群是非常丰富的。例如维生素A、维生素E、B族维生素等。这些维生素可以作用于人体的各个部分,发挥其独特的作用。像维生素A就可以治疗夜盲症,维生素E可以起到护肤的作用。除此之外,胡萝卜中还含有例如钙、铁等人体所需微量元素。

2、丰富的植物纤维。

植物纤维对人体新陈代谢很有帮助。胡萝卜榨汁以后会分解丰富的植物纤维,这些丰富的植物纤维可以加速人体新陈代谢,对人体机能的正常运转有一定的帮助。

3、果胶成分。

胡萝卜中含有丰富的果胶成分,这也是为什么胡萝卜可以像水果一样榨汁喝的原因。果胶成分对肠胃系统的正常运转很有帮助,能使大便成形,对治疗腹泻肠炎有一定的帮助。

因此,胡萝卜汁的营养价值是很高的。通过胡萝卜中的营养成分作用于各个部位,对肠胃、对胸部、对皮肤、对眼睛都很有帮助。

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