您的位置:首页 > 果蔬百科 > 正文

胡萝卜汁什么时候喝最好

胡萝卜汁什么时候喝最好

素闻胡萝卜汁对身体有好处,每天喝点胡萝卜汁,还可以防癌症。那么,胡萝卜汁什么时候喝最好呢?一般认为,用榨汁机将胡萝卜榨出汁后,不添加任何作料直接饮用即可,时间倒是没有太严格的要求。不过,如果想让胡萝卜汁发挥最大的功效,可以参照以下几点。

1、每天早晨一杯蔬果汁。这样有助精神舒畅,增加活力及稳定血压并帮助排便。

2、两餐之间或饭前半小时,也是饮用果汁的最佳时间。

3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。

4、能尽快喝完最好,喝不完就放冰箱冷藏,不要冷冻。

温馨提示:

1、胡萝卜汁最好不要加糖或者少糖,否则会增加热量。

2、胡萝卜汁最好不要加热。因为加热后的胡萝卜汁不仅会使水果的香气跑掉,更会使各类维生素遭受破坏。

3、胡萝卜汁不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质,而蔬果汁多为酸性,会使蛋白质在胃中凝结成块,吸收不了,从而降低了牛奶和果汁的营养价值。

4、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不宜喝胡萝卜汁。

发表评论

评论列表