维生素b族片可以用水送吗

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1. 维生素b族片可以用水送吗

很多人都习惯吃维生素b族片来补充b族维生素，效果的确非常显著。但是很多人对它的吃法并不了解，有的人直接嚼食，而有人用水送服，那么维生素b族片可以用水送吗？

维生素b族片可以用水送吗

维生素b族片能够快速补充身体所需的维生素b元素，对改善亚健康症状有显著效果。长期熬夜导致失眠多梦、平时经常感到头晕乏力、体质虚弱的贫血患者，都可以通过补充维生素b族元素得到改善。很多人并不知道哪些食物含有丰富的维生素b族，所以吃维生素b族片是可以直接、快速有针对性地补充营养的。一般来说，一天一到两次，一次一粒就足够补充人体日需维生素b的量了。多吃或少吃都无益。维生素b族片最好是可以用水送服，因为它能溶于水，令人体更快吸收。但是，维生素b族不能够储存在体内，所以可以多次补充，分量服用。市场上一些维生素b族软糖可以直接嚼服，吸收效果也是不错的。一些液体的维生素饮料则可以直接饮用，不同的产品有不同的食用方法，大家不必一概而论。

维生素b族片可以用水送吗？答案当然是可以的，因为这些维生素都是水溶性的元素，用水送服吸收效果更好。