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白萝卜蜂蜜水的做法

白萝卜蜂蜜水的做法

宝宝感冒咳嗽恐怕是最常见的儿科病症了,每次看到小孩子不断咳嗽,做妈妈的总是一方面着急心疼,巴不得孩子赶紧好转,另一方面也为给孩子吃什么药而犯难。而春冬交替又是感冒的高发期。其实,用萝卜搭配一些祛咳化痰的食材煮水,给孩子煲了喝上两三天,效果挺明显的。以下告诉大家一款白萝卜蜂蜜水的做法,大家可以稍作了解,在春冬做一碗白萝卜蜂蜜水,既能治咳嗽又能预防感冒。

原料

:白萝卜、麦冬、川贝、干百合、甘草、蜂蜜

各项食材的功效

白萝卜:清热生津、化痰止咳

蜂蜜:清热、解毒

麦冬:养阴生津、润肺止咳

川贝、甘草:止咳、化痰

百合:润肺、止咳

做法

1、白萝卜取一小段,洗净去皮,切成薄片,不用多,六七片就够了

2、麦冬、川贝、干百合、甘草各抓一小把

3、将萝卜片和各种材料放入清水中,大火煮开,再小火熬30分钟左右

4、过滤掉渣滓

5、晾凉到温热时,加入少许蜂蜜调匀即可

小贴士:

1、有些妈妈可能习惯加入冰糖,但冰糖容易起痰,所以建议少下一点。蜂蜜、白萝卜、麦冬、川贝、干百合本身都没有太强烈的苦味或者怪味,甘草和蜂蜜又很清甜,所以宝宝对这水的味道都不会排斥,甚至还挺爱喝。

2、可以分成两到三次让孩子喝,每次一小杯,连续喝两到三天,基本就能看到明显效果。

3、这个方法对大人感冒咳嗽也挺有效,不加蜂蜜直接喝就可以。

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