莴笋炒肉的注意事项

莴笋炒肉是一道美味的下饭菜，相信它上过很多人的餐桌，其实经常吃这道菜是要注意一些问题哦！

首先，莴笋并不适合经常吃，更不能大量吃，为什么呢？原来大量吃莴笋是可能造成中毒的，常见的中毒反应就是头晕嗜睡，甚至导致夜盲症或诱发其他眼疾，所以大家不要大量食用莴笋哦。

其次，由于莴笋性寒，因此在经期的女性也要避免食用，尤其是有寒性痛经的人群，吃莴笋可能会加剧的。

还有就是在做莴笋炒肉时，不要把莴笋放在高温高油的锅中过度翻炒，这样会使莴笋的营养成分损失掉，是一种浪费。

最后大家还要看看自己是否对莴笋过敏，一些人会在食用莴笋后出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等症状，这都属于过敏，一定要谨慎对待。