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腰果露的功效

腰果露的功效

腰果露不仅仅味道鲜甜滑口,而且含有丰富的营养价值,对人们的身体的健康发展有着极大的好处。

经测定,腰果仁含有脂肪47%、蛋白质21.1%、糠类22.3%,还含有多种氨扒酸、维生素及磷、铁、钙等微量元素。用腰果榨出的油,内含甘油酸73.6%,经常食用腰果油,能使人消除疲劳,增强人体的青春活力,是理想的延年益寿食用油脂。

与此同时,由腰果仁制作出的腰果露也就含有丰富的营养成分。

1、腰果露具有软化血管的功效,腰果露中的脂肪成分主要是不饱和脂肪酸,有很好的软化血管作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

2、腰果露具有排毒养颜的功效,腰果露含有丰富的油脂,可以润肠通便,并能延缓衰老。腰果露含丰富的维生素A,是优良的抗氧化剂,能使皮肤有光泽、气色变好,有很好的润肤美容功效。

3、腰果露具有补充体力的功效,腰果露中维生素B的含量有补充体力、消除疲劳的效果,适合疲倦乏力的人食用。

4、腰果露具有催乳的功效,有益于产后乳汁分泌不足的妇女。

5、腰果露具有抗癌的功效,它含有大量的蛋白酶抑制剂,能控制癌症。

寒冷的天气里不管是早餐抑或下午茶,吃上一碗腰果露,可以消除你的疲劳,心情舒畅,元气大增。

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