您的位置:首页 > 果蔬百科 > 正文

榛子的吃法

榛子的吃法

榛子既可生食,也可炒食。把果仁碾碎,做糕点时放进去或者加在牛奶、酸奶、冰淇淋里,做成榛子乳、榛子脂等,也是非常好的吃法。

榛子养生粥:

将榛子、莲子、粳米放在一起熬煮,不仅口感好,而且营养丰富,癌症和糖尿病人平时可以多喝些。不过,由于榛子中含有丰富的油脂,胆功能严重不良者,平时应该少吃。

发表评论

评论列表