维生素的作用及功能介绍

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1. 维生素的作用及功能介绍

我们人的身体是需要大量的维生素参与的，所以大家应该知道维生素的作用及功能介绍，如果你之前不知道没有关系，今天小编就打算来告诉你维生素的作用及功能介绍，希望对你有所帮助。

维生素的作用及功能介绍

我们先总体列举一些常见的维生素的作用及功能吧，一些不常见的我们在此就不做太多的分析，毕竟篇幅有限。我们可以看到，维生素a是一种与皮肤健康状态有着密切关系的维生素，当你皮肤不好的时候，你就可以适当补充一些维生素a来改善皮肤状况。而维生素b则是一种与体内氨基酸的吸收与转化有很大关系的维生素，人体怎么吸收营养是离不开维生素b的参与的。而维生素c呢，它能够促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，我们可以在水果蔬菜中得到很好的补充。而维生素d则是与身体骨骼和钙的吸收有着密切关系的维生素，补充维生素d就相当于给身体补充钙元素。还有一种常见的维生素是维生素e,它能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使毛发皮肤光润，并使皱纹展平，所以对于爱美的人来说真的是一种不错的东西。

综上所述，大家对于一些常见的维生素的作用及功能介绍现在能够有一个初步的了解了吧，如果大家想对维生素做一个更加全面的研究的话，那就多花一些时间查查资料，相信是能够让你对维生素的作用及功能有一个彻彻底底的认知的。