蒸鸡腿的饮食指南

蒸鸡腿固然好吃，但是好吃归好吃，这并不代表就可以随便的、肆无忌惮的吃，因为与鸡腿相克的食物还有不少呢！稍不留心，就吃到相克的食物了，这个时候身体可就遭罪了，所以说在吃蒸鸡腿之前，了解蒸鸡腿的饮食指南是很重要的！

在吃鸡腿的时候，一定不要跟野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；因为它们同食的话，很有可能产生一系列的不良反应。譬如，鸡腿肉如果与芝麻、菊花同食易中毒；与李子、兔肉同食，会导致腹泻；与芥末同食会上火。

另外，蒸鸡腿可不是适合每一个人吃的美食，对于蒸鸡腿，一般人都是可以吃的，尤其是对于老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用鸡腿肉，这个时候最好是用蒸或煮或炖的方式进行烹饪，这样做出来的鸡腿肉的营养价值会更高一些；但是对于那些正在感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重的人，或者是胖症患者、患有热毒疖肿的人、高血压病人、血脂偏高者、患有胆囊炎、胆石症的人都是不可以吃鸡腿的。对于这些关于鸡腿的宜忌人群，一定要引起大家的足够重视，哪些食物你能吃，哪些食物你不能吃，大家一定要心知肚明才行哦！