黑豆鸡爪汤可以天天喝吗

人们都知道豆制品中含有的蛋白质是非常丰富的，而黑豆在众多豆类中，营养价值略高，别看它黑乎乎的不好看，吃起来口感还是很不错的哦！当然，要是叫你单纯的吃黑豆，有些人肯定接受不了，那在黑豆里面加点料，加鸡爪如何？加了鸡爪的黑豆鸡爪汤的味道可是很够味儿的！不过，黑豆鸡爪汤倒是够味儿了，问题是美味的黑豆鸡爪汤我们能天天喝吗？

对于美味的黑豆鸡爪汤，当然可以天天喝。但是在喝的时候，一定要控制量。豆类富含豆蛋白，如果每天吃豆类比较多，相应就要减少鱼肉及蛋类的摄入量。因为过多的蛋白质，消化负担重，对肝脏也会产生压力。所以，蛋白质总摄入量控制，配合蔬菜水果等，就能达到均衡。

妈网小碎语：

对于黑豆鸡爪汤，虽然鸡爪在里面均衡一下这道美食的营养成分，但是这毕竟是有限的量，在平时的时候，若是吃了黑豆，就要配合着吃一些蔬菜呀，水果呀，肉类呀，这样才能吃出健康的生活嘛！