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糖醋排骨可以天天吃吗

糖醋排骨可以天天吃吗

糖醋排骨琥珀油亮,干香滋润,甜酸醇厚,是一款极好的下酒菜或是开胃菜,许多吃货恨不得天天都能吃上一份糖醋排骨,那么糖醋排骨可以天天吃吗?

虽然排骨是一种富含蛋白质的食物,但是糖醋排骨是一道高脂肪高热量的食物。有专家表示,在糖醋排骨的食谱内,如排骨、白糖、湿淀粉等都是纯能量食物,一道糖醋排骨所含热量超过了1800千卡,足以供应正常人一天所需能量,在此基础上摄入其他食物就会导致热量过高,如果不加强运动来消耗这些能量,就会导致肥胖以及其他症状。

所以,偶尔吃的没有问题的,但是如果天天吃可能会发胖,而且如果您正在减肥,最好还是不要吃糖醋排骨。而血脂高的人群也应该避免多吃糖醋排骨。

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