灵芝粉怎么吃效果最好

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1. 灵芝粉怎么吃效果最好

灵芝粉，顾名思义其主要成分是灵芝。我们都知道，灵芝自古以来就是一味非常名贵的中药，药用价值非常高，保健价值也很高。那么你吃过灵芝粉吗？你知道灵芝粉怎么吃效果最好吗？现在不清楚没关系，接下来就一起来详细了解一下吧。

灵芝粉怎么吃效果最好

总体而言，恰当的食用方法，合适的用量，才能发挥灵芝粉的最大功效。具体而言，首先是每日的次数及其用量，通常来说，灵芝粉每次2~3克，每日2次即可。其次是灵芝粉的吃法，建议大家大家直接用温水送服，因为经过超微粉碎后的灵芝粉也容易被人体吸收，效果更好；再者，大家也可以用鸡蛋一枚打在碗中，加2~3克灵芝粉，再加入少许水，盐，搅均匀置锅内蒸熟即可食用，此种食用方法也很好；再者灵芝粉在炖肉的时候加入3-5g，效果也是非常好的；最后，因为灵芝粉有苦味，因此大家如果对于灵芝粉的苦味不适应的，也可以加入蜂蜜水送服。

以上就是跟灵芝粉怎么吃效果最好这个问题相关的一些内容了，总体而言，灵芝粉直接温水送服、炖肉或者是蒸蛋吃，效果都非常不错。