钻石纤维素吃几粒合适

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1. 钻石纤维素吃几粒合适

钻石纤维素是利用天然食品所提取出的纤维素制品，同时也是很健康的保健品，尤其是和肥胖的人群服用。钻石纤维素吃几粒合适？一起来了解一下它的正确使用方法。

钻石纤维素吃几粒合适

作为一款保健品，钻石纤维素在服用上不需要控制的过于严格，因为它的主要成分就是纤维素，在成分上也和天然食品里的纤维素成分相差不大，即便是稍微过量也不会给身体带来明显的损害。当然我们服用保健品是为了健康，是为了利用它的效果达到健康减肥的目的。按照官方的建议来看，它最好是随餐服用，也就是每天三次，并且最好是在饭前吃，每次吃1~2粒就可以。因为它能够占据一定的胃部空间，让人有一种吃饱的感觉，这样就能不知不觉的减少食物的摄入量。而且纤维素在进入肠道之后还能够起到疏通的效果，缓解便秘的痛苦，也能帮助人更好的排出毒素。

关于钻石纤维素吃几粒合适？如果是第一次接触这款产品的话，从每次一粒开始吃起，然后逐渐增加到每次两粒，坚持这个剂量就能达到不错的辅助减肥效果。当然切不可为了急于减肥而盲目加大剂量，那样对人的消化道会有一定害处。