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猪蹄汤的营养价值

猪蹄汤的营养价值

猪蹄汤,顾名思义就是用猪蹄来煮汤,猪蹄汤煮好后,稍微静置一下就能看到表面一层胶质在凝固,这都是猪蹄中丰富胶原爱白质的体现哦!

下面我们来详细了解猪蹄汤的营养价值有什么:

1、营养物质逐个数:每100克猪蹄中,有蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。此外还含有维生素A、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素。

2、丰富的胶原质蛋白。猪蹄汤上厚厚的一层胶质,就是猪蹄中的胶质经过长时间焖煮出来的。胶原蛋白质可以让人的肌肤变得更加有弹性和韧性,而且还能延缓肌肤的衰老呢!

3、强筋健骨。猪蹄具有强筋健骨的功效,同食适合身体瘦弱、大病过后、腰膝酸软的人们食用。

4、促进生长。猪蹄还具有促进青少年生长发育的作用,另外还能减缓中老年妇女骨质疏松的进程。

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