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青椒炒鸡心的营养价值

青椒炒鸡心的营养价值

鸡心的营养价值很高,有滋补心脏、镇静神经之功效。还可以护心,补血益气,提高免疫力,健脑功效。能调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。

鸡心虽好,也不能吃的太多。青椒就不同了,生活中常见的青椒也是营养也很丰富的!青椒的别名很多,大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名子。青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。它含有丰富的维生素C、维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。一般人都会感觉到,吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。所以中医地它的看法和辣椒一样,有温中下气、散寒除湿的说法。

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