卤鸡肝可以养眼吗

我们每天从早上起来就开始用咱们的心灵小窗户（眼睛）来工作学习，这一天也不让她闲着，再加上我们现在用电脑的时间是越来越长，眼睛的负担也越来越重。别把咱们的小窗户弄坏了，她要是出了问题真的不太好修。

如果看电脑或者看书时间长了，你会不会有眼睛模糊的感觉呢？这说明我们的眼睛已经超负荷工作，应该歇歇了。方法很简单，就是闭上眼睛，眼球最大幅度地顺时针旋转36次，再逆时针旋转36次，然后按压两个眉毛之间的攒竹穴还有眼睛正下方的四白穴。等作完了这些再睁开眼睛的时候会发现眼前是如此明亮。只要能长年坚持可以治好假性近视、轻度的白内障等等眼部疾病。经常这样的活动使眼睛周围的气血充足，还可以有效地预防老花眼和白内障的生成。

同时平日里可以适当吃些卤鸡肝，因为鸡肝中含有丰富的维生素A，对保护眼睛、维持视力、预防干眼症都有帮助。

并且，卤鸡肝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，且含铁量大，也是宝宝补铁最常用的食物。鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护宝宝眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。