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带皮五花肉的营养价值

带皮五花肉的营养价值

我们知道肉类中含有丰富的优质蛋白质,它是人体摄入蛋白质的极好来源。但除此之外,带皮五花肉还有什么其他的营养价值呢?

猪皮中含有丰富的胶原蛋白,是构成人体筋骨必不可少的营养素,而且对皮肤有特殊的营养作用,可以增加皮肤弹性韧性,舒展皱纹,使皮肤变得更加光滑娇嫩。

除了猪皮之外,五花肉中含有丰富的优质蛋白质、人体内必须的脂肪酸、氨基酸、维生素等营养素。另外,它还可以为人体提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

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