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烤里脊肉有什么营养

烤里脊肉有什么营养

别看烤猪里脊是烧烤类型的食物,其实每一种食物对人体都是有一些营养的,烤里脊肉也不例外。那么烤里脊肉的营养有哪些呢?

猪里脊肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪里脊肉含有丰富的优质蛋白,脂肪、胆固醇含量相对较少,一般人群都可食用。

知道烤里脊肉的营养价值之后,大家也不要拼命尽量的吃哦。毕竟烧烤的食物对人体还是有一些影响的,因此吃烤里脊肉也要控制量。

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