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咖喱牛腩饭宜忌人群

咖喱牛腩饭宜忌人群

咖喱牛腩虽为美味,但是食用时还得多注意,牛腩的热量还是颇高的,如果有高胆固醇的老年人就不要吃太多了,建议尽量不吃。高热量带来的高脂肪问题不仅对于老年人,或者是儿童以及消化能力差的人来说都是有高风险的。有些人的体质不适宜食用牛腩,或者牛肉,就要听从医生的指导不要贪嘴。

一般来说食用牛腩的次数最好为一周一次,而且不要过量,因为牛脂肪会增加体内胆固醇和脂肪的积聚量,一旦积聚过多,心脑血管疾病找上门可就麻烦了。此外,感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

上诉的人不适宜食用,但是有些人食用还是能带来不错的效果,尤其是孕妇,孕妇每周只要不超量食用牛腩,就能起到较好的补铁效果,不仅对胎宝宝还是孕妈咪本身都是莫大的好事。建议孕妈咪每周星期吃3至4次牛腩,每次60到100克,这样的食量不仅不伤身,还会增加免疫力。

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