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溜腰花可以天天吃吗

溜腰花可以天天吃吗

溜腰花是粤菜之一,对于爱吃美食的广东人来说,溜腰花是一道美味可口的菜肴。溜腰花的主要食材就是猪腰,猪妖富含蛋白质、脂肪,另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分,营养价值颇高。那么这样富含营养的菜肴,溜腰花可以天天吃吗?

建议不要天天吃。这是因为溜腰花里面的猪腰的蛋白质含量很高,天天进食溜腰花,蛋白质在人体内的分解产物较多,这些分解产物在一定的条件下可对机体产生毒性作用。如果蛋白质摄入过多,则会增加肝脏负担,会引起胃肠消化吸收不良。长期下去可影响肝脏功能,使机体免疫机能下降。过多摄入蛋白质就会增加肾脏负荷,特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人,其肾脏受损的程度更为严重。

因此凡事都要适可而止,营养摄取要均衡,不要过于单一偏向于哪一样营养素,六大营养素都要均衡摄入,这样我们的身体健康才有保障。

最后提醒大家,如果想用腰花制作菜肴,那么一定要必须割除肾上腺,位于白色纤维膜内有一个浅褐色腺体,这个就是肾上腺。误食肾上腺会给我们的身体健康带来一定的危害,所以大家一定要做好处理工作。

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