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腰花怎么洗
腰花怎么洗？很多人都不会洗腰花的，每次洗完之后还是会有一股腥味。那现在我们就来看一下腰花的洗法：
1、首先一定要把主要剖开，将内部的白色脂肪洗干净。
2、切好洗干净的腰花必须要经过热水的焯烫，这样才能去掉腰花的腥味。
3、焯烫腰花的时间要短，5秒钟即可，时间过长会使腰花变老，口感变差。
4、还有务必放糖和醋，也可以去除腰花的腥臊味。不要将这两味调料去除。
腰花怎么切
腰花是我们家中餐桌上常见的一道菜式，也是深受人们喜欢的。我们都知道腰花是由猪腰子切成的，那么腰花要怎么切才能切得好看呢？我们现在来看一下腰花的切法：
1、首先将猪腰洗净，用刀从中间片开，再去除内部的白色脂肪。
2、在处理好的猪腰上，切成竖条儿，底部不要切断，间隔3毫米最合适。
3、切好后，再扭转方向，交叉着再切竖条儿，这样就成了腰花。
腰花怎么做
腰花怎么做？腰花的做法有很多，能搭配的食物也有很多，现在我们就来看一下腰花的做法：
1、首先要把猪腰对半切开，要认真地把白筋剔除干净，再放入水中用力将血水挤出，撕开表面白筋。
2、腰花表面用刀轻轻切一层，不要切断，再切成条状，用盐搓一下，冲洗干净。
3、蕃茄切块，起油锅，把蕃茄爆炒至出红油，加清水一碗，加姜，盐。
4、汤烧开后，加入冲洗干净的腰花，再次烧开后加料酒，撇去浮沫。
5、再次烧开后加葱后盛出。
腰花食用禁忌
一般人都适宜吃腰花，但是由于腰花的胆固醇较高，所以血脂偏高者、高胆固醇者忌食。那么腰花还有有没有什么食用禁忌呢？我们现在来看一下：
1、猪肺与猪腰子一起食用，猪腰子、猪肺均为寒凉食物，同食伤脾胃。
2、芦笋与猪腰子一起食用，猪腰子、芦笋均性味寒凉，同食易伤脾胃。
3、黄豆与猪腰子一起食用，猪腰子和黄豆共食，会导致人体消化不良。
4、海带与猪腰子食物相克，猪腰子和海带同食，会导致人体便秘。
5、猪腰子体内的胆固醇含量较高，因此血脂偏高者、高胆固醇者应当忌食。
腰花的营养价值
腰花的做法，我们都知道了。那么腰花的营养价值，你知道吗？我们现在来看一下腰花的营养价值：
1、猪腰很有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，还有钙、磷、铁和维生素A、B、C等。
2、腰花具有滋肾利水的功效，特别适宜孕妇偶尔食用以滋补肾脏。
3、猪腰子具有消积滞、止消渴补肾气、通膀胱之功效，但猪腰子中胆固醇含量较高，固血脂偏高者，高胆固醇不适宜食用。
