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西餐牛排的营养价值

西餐牛排的营养价值

西餐牛排已经成为越来越多人都喜欢吃一种食物,虽然名为外国人的食物,但是大部分的国人已经接纳这种吃牛排的饮食方式,每逢到餐厅,几乎都要点牛排。西餐牛排不仅味道鲜嫩可口,还富含营养哦。那么究竟这个西餐牛排有哪些的营养价值?马上为大家科普一下这方面的知识。

1、牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;

2、牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

碎碎念:

牛排属于温热性食物,因此过量食用牛排是会上火的,如果是烤的或比较辛辣的就更容易上火了,因此容易上火的人士还是少吃为妙哟。

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