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荔枝有哪些食用禁忌

荔枝有哪些食用禁忌

一个荔枝三把火,不想上火的小伙伴记住要慎吃,吃的时候可以喝点去火汤水,例如生地煲猪骨汤、绿豆汤,也可以喝点绿茶或吃点西瓜下火。下面详细了解吃荔枝有哪些注意事项。

1、

不空腹吃荔枝

新鲜的荔枝含糖量很高,空腹吃不仅会刺激胃黏膜,出现胃痛胃胀情况,也有可能会出现低血糖情况。

2、

不吃泡水的荔枝

如果荔枝的白膜没有去掉还是OK的,但将荔枝剥光泡水食用后可能会稀释消化液,引起食欲不振或消化不良情况。

3、

糖尿病人慎吃

荔枝的糖分较高,糖尿病患者要慎吃。另外体质容易上火的筒子也要少吃,长青春痘、生疮、伤风感冒,或有急性炎症的人不适合吃荔枝。

最后,每次吃荔枝最好控制在半斤之内,最好在两餐之间吃,饭前饭后不要吃荔枝。

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