柠檬片泡水怎么泡好

喝柠檬水不仅能美容，还能清肠排毒，功效显著。柠檬片有新鲜的也有干制的，自然是新鲜的营养价值更高，干柠檬片就更方便使用。柠檬片泡水怎么泡好？用柠檬片泡水的方法很简单，一起来尝试一下吧！

新鲜柠檬片泡水：柠檬切片，用水冲洗一下，然后加入温水泡（就象泡茶一样）。等到水稍微凉一点的时候可以适量加蜂蜜，因为蜂蜜在高温情况下容易分解了，失去本身的营养价值。加入蜂蜜的柠檬水口感会更好。

干柠檬片泡水：只需2-3片，加入一定的温开水就能泡制一杯柠檬水。干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的，而且干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。但是干柠檬片的好处是更便捷，方便大家随时随地都能享用柠檬水。

柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮切片，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切的话柠檬皮中的香气成分也更容易泡出来。