桃子有什么好处

有句老话是这样说的，"桃子养人杏伤人"，这就说明了桃子是一种不可多得的大补之物。那么从营养免疫学方面来说这句话科学吗？马上为大家扒一扒吃桃子有哪些的好处吧。

【含铁量高】

桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。

【富含果胶】

有便秘怎么破？桃富含果胶，经常食用可预防便秘哦。

【强壮身体】

瘦子太孱弱？不是高大壮，搬砖也累？这个时候来个桃子吧！常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用，身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食，常服有丰肌悦色作用。

【治疗肺病】

桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为"肺之果，肺病宜食之"。