酪梨牛奶的营养价值

酪梨牛奶主要是由酪梨、牛奶、蜂蜜混合搅拌而成。所以酪梨牛奶的营养价值相当于这三种食材的营养叠加。

酪梨含有维生素、叶酸、脂肪、植物纤维、蛋白质、钙、钾、锰、硒、镁、锌、铜、磷等，可美容、养颜、保护内脏。

牛奶含有脂肪、乳糖钙、、蛋白质、磷脂、锰、钼、磷、锌、铁、铜等，可防止铅、镉中毒，促进血清素的分泌，降低血压，降低中风几率。

蜂蜜含有矿物质、有机酸、维生素、蛋白质、酶，可以解毒、通便、润肺、止咳、降压、防便秘。

所以饮用酪梨牛奶的营养价值很高，不仅适合想美容、减肥的女性饮用，对于高压、易中风的老人，也很适合饮用。