您的位置:首页 > 果蔬百科 > 正文

鲜柠檬汁的功效

鲜柠檬汁的功效

柠檬的成分主要是糖、有机酸、维生素b1、b2、维生素c、烟酸,以及钙、磷、铁等矿物质。在寒冷的冬季,饮用柠檬汁能够增强机体抗寒能力,防治感冒;在炎热的夏季,饮用鲜柠檬汁能有效生津解暑,让食欲不振的你胃口大开。鲜柠檬汁的功效非常多,除了可以排毒外,对女性朋友最大的福利莫过于美白养颜了。下面一起来详细了解一下吧!

1、健脾促消化:鲜柠檬汁能够促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加肠胃的蠕动,帮助消化。柠檬片带皮一同泡水饮用可以生津解暑,还能开胃醒脾。夏天没什么胃口的时候喝一杯鲜柠檬汁能让你胃口变好不少。

2、杀菌:鲜柠檬汁含有烟酸和丰富的有机酸,具有很强的杀菌功效。平时多喝热柠檬水,可以预防感冒。

3、美白护肤:鲜柠檬汁中含有丰富的维生素C,能够有效减少黑色素的沉淀,美白肌肤,可谓是天然的美容圣品。

4、溶解肾结石:鲜柠檬汁中含有大量的柠檬酸盐,可以有效组织肾结石的形成,还能溶解已经形成的结石。

5、延缓衰老:柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老等十分有效。

6、预防心血管疾病:柠檬富含维生素C和维生素P,榨汁饮用能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

发表评论

评论列表