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红提子的热量有多高

红提子的热量有多高

有很多爱美的女性朋友都会很注重自己的身材,特别是一些最近正在减肥的亲们,想吃红提子,但是又怕红提子的热量很高,这样之前的减肥努力不久功亏一篑了吗?其实,每一百克红提子里面,它的热量是52大卡,是不高的一个热量,是可以放心吃的,只要散步30分钟就可以消耗掉这些热量的。红提中碳水化合物含量超过1/10,并且主要是葡萄糖,可快速被人体吸收利用,减肥时如遇到低血糖可以适量进食。

但是,会让人变胖的并不是红提子的热量高,而是它富含各种的糖分,这些糖分被人体吸收之后是可以转化为脂肪的,所以,爱美的MM们,还是要管一下自己的嘴哦,不可以对提子大吃特吃,这样就不用害怕会胖了。

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