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越南减肥果的副作用
这里所说的越南减肥果就是我们通常所说的减肥果，这是一种产自越南的水果，由于具有健脾消食，润肠通便等功效，所以被称为“减肥果”。但是近年来却有不少关于减肥果的坏消息呢！有不少女性在服用减肥果的保健品后，出现头痛头晕、心悸、失眠、便秘等症状，甚至有一名女大学生在服用“巴沙减肥果”10天后出现肾功能衰竭，减肥竟然成了几乎致命的事！
而在网上一搜就会发现有人咨询自己为什么在用减肥果泡水喝之后感觉身体麻麻的，四肢无力，而出现这个情况的人还不在少数，这可能与减肥果本身的质量有关。因此奉劝大家在选择减肥用品的时候一定得小心，不要轻信那种承诺短时间就让你瘦成闪电的东西，购买减肥用品的时候多长几个心眼吧！
越南减肥果是什么
越南减肥果是一种原产于越南的水果，它能够消食通便，因此被大家封为减肥圣品。减肥果也叫瘦瘦果或者瘦身果，它的名字就带有很强的宣传性，所以它一现身在市场上，就拥有不少粉丝了。越南减肥果是一种绿色的果子，不过市场上卖的都是已经晒干切成片状的成品，我们一般买回来之后直接泡水喝就行了，比较方便。
越南减肥果中含有糖类、维生素和一些矿物质，是一种比较健康的水果，但是它的减肥功效不免有被夸大的嫌疑，我们还是应该以平常心看待。由于越南减肥果具有减肥的功效，因此市面上出现了不少减肥果保健品，这些保健品打着减肥果的旗号，其实很多都是劣质产品，甚至有人吃过后出现严重肾衰竭，这种减肥保健品最好别吃。
越南减肥果的吃法就是泡水喝，每天晚上和中午的饭后各喝一杯，可以促进消化，润肠通便，具有一定的减肥效果，觉得自己太丰满的MM们不妨试试哦。
越南减肥果的作用
越南减肥果具体有啥功效呢？让我们来看看吧。
1、消食通便
由于越南减肥果中含有柠檬酸、苹果酸、水解酶和脂肪酶等成分，所以它可以帮助食物的消化，达到通便的作用。
2、抗炎消肿
越南减肥果中的多种酸类物质可以帮助身体消炎消肿，所以我们喉咙肿痛的时候，喝点减肥果泡水也是可以的哦！
3、抗癌防癌
在越南减肥果中还有一种叫做苯甲醛的芳香物质，它具有防癌抗癌的功效，对于肝癌、肺癌等有预防效果。
4、降血脂血压
越南减肥果可以减少脂肪在血管中的沉淀，起到降血压的作用，减少冠心病的发生，这是与它其中的脂肪酶、水解酶等成分有关的。
减肥果虽然以“减肥”闻名，但是它的主要功效还是清热解毒，利尿通便哦，和不少保健水果一样，所以我们平时用它来泡泡水喝也是不错的选择。
越南减肥果有效吗
越南减肥果是有一定功效的，上文中已经告诉大家了，越南减肥果有消食通便的功效，能够帮助我们对食物的消化，这样可以间接起到减肥的作用，但是如果寄希望于减肥果带来巨大的减肥成果，就得叫你醒醒了，减肥需要靠长期的坚持的，而且单靠喝一些减肥果茶也是收效甚微的，应该同时结合饮食的调整和运动健身，这样全面的努力才能更好地减肥哦！
不过越南减肥果还有有一定功效的，与其它水果相比，它的纤维含量较多，容易产生饱腹的感觉，加上它的热量又比较低，所以是减肥期间比较好的选择，正在减肥的你可以试试哦！
什么人适合吃越南减肥果
想要减肥的人一般都可以吃越南减肥果，它尤其适合营养不均衡的人，这是因为在减肥果中含有比较丰富的营养，碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维和维生素C等它可是都有的，可以平衡你失去的一些营养。
另外，减肥果也很适合减肥后反弹的人，我们都知道通过节食减肥的人或者运动减肥又停止的人，很容易产生反弹，这时候不妨试试减肥果，可以稳定一下体重。
肠胃不好、便秘的人也适合用减肥果来减肥，因为减肥果具有通便的功效，这刚好适合这类人群，解决便秘可是头等大事。
一些单纯性肥胖的人都是可以用减肥果来减肥的，只要不是身体激素的变化或者什么疾病造成的肥胖，一般都可以吃一些减肥果。
吃越南减肥果的注意事项
吃越南减肥果是一种比较健康的减肥方法，可以放心使用，不过我们还是得注意一些问题，对于想快速减肥的人，心情可以理解，但是不要把减肥果当做救命稻草，大量无节制地食用，任何东西大量摄入都是对身体不利的，这一点需要明确。
另外，用减肥果代替正常饮食也是不可取的，因为我们日常的饮食必须得保持均衡，保证我们摄入身体需要的各种营养，不均衡的饮食带来的结果就是免疫力下降，爱生病，所以那些只吃减肥果不吃饭的极端妹子们，得来看看这篇专区，这种错误做法可是不提倡的。
上文我们提到过，有人反映自己在用减肥果泡水喝了之后，身上麻麻的，四肢无力，这种情况一定得赶紧停止吃减肥果了，如果情况严重还必须去医院检查一下，身体的事情可是马虎不得的！
