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鳄梨是什么 鳄梨的功效 鳄梨怎么吃 鳄梨哪里有卖

目录:

  1. 鳄梨是什么
  2. 鳄梨的功效
  3. 鳄梨怎么吃
  4. 鳄梨哪里有卖
  5. 鳄梨的价格是多少
  6. 怎么挑选优质的鳄梨

鳄梨是什么

很多人对鳄梨都不太了解,甚至是连名字都没有听说过。反正看到它的样子很多人就没有食欲,绿得发黑的表皮,而且还长满了小凸,让人看了不禁起鸡皮疙瘩。到底鳄梨是什么呢?

可能你没听说过鳄梨,但可能听说过牛油果 ,这个两个是同一种东西。超市的货架上,一般都标明是牛油果。它的体型想雪梨,果肉像奶酪,闻到很清香。它是一种热带水果,原产于墨西哥和中美洲。现在美国加州普遍种植,而我国的福建、台湾、云南及四川等地也有种植。

鳄梨的功效

鳄梨的外表虽然不出众,甚至是让人觉得讨厌,但它的功效却是值得称赞。下面我们来看看鳄梨的功效 ,或许能让你有所惊喜。

1、护肤美容。鳄梨中的丰富的维生素和植物油脂,对皮肤有很好的美容功效,可以保湿、去角质、防晒等。因此 ,在很多高级化妆品里面,多数都含有鳄梨成分精华。

2、保护眼睛。鳄梨中的维生素有很多,其中维生素A、维生素E和维生素B2,可以预防多种眼科疾病,保护眼睛视力。如果是经常对着电脑工作的人群,适合多吃。

3、降低胆固醇 。鳄梨中的植物油脂中80%以上是不饱和脂肪酸 ,容易被人体消化吸收,而且可以降低血液中的胆固醇,预防心脑血管疾病的发生。

4、预防胎儿畸形。孕妇适合吃鳄梨,它的天然叶酸成分可以预防胎儿出现先天性的神经器官缺陷。

5、预防癌症的发生,减少心脏病病发的几率。

鳄梨怎么吃

看到鳄梨你是不是有个疑问,这个绿得发黑的家伙到底怎么吃呢?不要觉得这个问题很可笑,鳄梨的吃法可是多种多样的,下面带你来看看鳄梨怎么吃,同时还为你介绍新吃法哦。

直接吃

这是个非常简单有直接的吃法,而且最有营养。将鳄梨洗干净后,削去皮再去掉核,切成小块装进盘子里,细细品尝,大口吞咽是品尝不出味道的哦。

做沙拉

将鳄梨去皮去核后,切成小丁状,然后搭配玉米粒、豌豆粒和自己喜欢的蔬菜,再加上沙拉酱或番茄沙司,做成水果蔬菜沙拉。

做奶昔

将鳄梨去皮去核,加上牛奶或者酸奶,再加上蜂蜜,放进搅拌机充分搅拌成奶昔。

蘸芥末酱油

如果是比较生的鳄梨 ,可以切片后蘸芥末和酱油吃,这个是日本人的常见吃法。吃起来的口感类似于三文鱼和金枪鱼。

蘸白砂糖吃

将鳄梨对半切开之后,用勺子将果肉挖出来,然后蘸上白砂糖 ,吃起来也特有风味。

用面包蘸来吃

将鳄梨对半切开之后,用勺子将鳄梨的果肉挖出来,然后涂在面包上面抹匀。如果你喜欢还可以搭配蜂蜜或草莓酱,非常好吃。

鳄梨哪里有卖

鳄梨是西餐里面的常见食材,但在国内,鳄梨却不是一种常见的水果。因此,很多人对它不熟悉也是一件比较常见的事情。那么鳄梨哪里有卖呢?

一般的街边水果店是很少能看到鳄梨的身影的,要在一些大超市里才能看到鳄梨。不过很多的超市里面,都把鳄梨叫做牛油果,在购买的时候要留意下一,它们其实是同一种水果。如果在超市里面你还是找不到, 那么可以在网上买。在电子商务发达的今天,你还担心想吃的东西买不到吗?不过如果在网上买,你可要留意下它是否新鲜啦。

鳄梨的价格是多少

鳄梨是一种营养价值很高的水果,里面含有多种维生素和矿物质,可以护肤美容、提高免疫力、预防中风等。很多人都对它的功效产生了兴趣,都想试试它的味道,然而鳄梨的价格是多少呢?

鳄梨的价格不是按斤称的,是按个算的。像柠檬一样,但价格却比柠檬的贵多了。一个鳄梨的价格大概是十五块钱,不同地区的价格可能有所波动,网上商城便宜点,有些十来块钱一个。因为我们在超市里面所看见的鳄梨多数都是进口的,网上商城卖的也如此,所以这个也是鳄梨的价格居高不下的原因。有钱不妨任性一次,有空买来尝尝吧。

怎么挑选优质的鳄梨

既然鳄梨的价格那么贵,那么我们在买鳄梨的时候可得小心一些,不要买回了次品,花了咱们的冤枉钱。下面就来教土豪们怎么挑选优质的鳄梨吧。

面对超市里面大大小小的鳄梨,有的黑有的绿,真的让人难以选择。这里告诉你的是,鳄梨的表皮颜色决定了它的成熟度。你会发现越发黑的鳄梨越软,这也说明它越熟。我们可以先想下是什么时候吃的,再选择购买哪种。如果当天食用,那就要买软身点的;如果是一个星期内食用, 那就买硬身点的。一般表面是青绿色的鳄梨,都可以放在常温下存放几天,可以等到变黑后再吃。

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