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鳄梨怎么吃

鳄梨怎么吃

既然鳄梨是一种营养又健康的食物,又兼具减肥功效,那么我们应该如何来食用它呢?对于这种我们还比较陌生的洋水果,以下的食用方法肯定可以帮到你!

1、直接食用

把牛油果竖着对半切开,掏出里面的核不要,果实直接食用就行了。

2、做成沙拉

如果嫌直接食用味道不够好的话,还可以将鳄梨制成沙拉,把鳄梨切开去核之后,将果实切成块状,与其他水果,比如苹果、梨子、橙一起加入沙拉酱搅拌,这样食用味道很不错哦!

3、制成果酱

鳄梨还可以制成果酱食用,牛油果酱你一定听过,把鳄梨去核后,用勺子挖出果肉放在碗里,用一个大勺碾碎,之后就可以加入蜂蜜、柠檬汁和番茄酱等均匀搅拌,美味的果酱就制好了,以后就可以拿出来涂在面包上吃,是早餐的完美搭配哦。

4、制成奶昔

想把鳄梨吃出花样,教你怎么把鳄梨制成奶昔!把鳄梨去核之后,切成块状,与适量的牛奶、蜂蜜或者酸奶一起放入搅拌机中打成奶昔,或者还可以在其中加入一些猕猴桃或者草莓,美味指数飙升。

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