菠萝莓的营养价值

菠萝莓的营养价值颇高，其中维生素C含量尤其丰富，每100克菠萝草莓中就含有维生素C60毫克，能美白肌肤。菠萝莓中含有一种“菠萝朊酶”物质，食用大量的鱼肉后，吃点菠萝莓能消除腻腻的感觉，还能改善局部血液循环，消除炎症和水肿。

此外，它还含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，真是神奇却又营养丰富的水果。不过想要食用菠萝莓还是较为困难，首先大陆这边是没有进口菠萝莓的，想要尝尝味道的朋友可以买点种子自己中，不过需要放在玻璃温室中种植，菠萝莓可是有点娇贵的。

如果有机会吃到菠萝莓，一定要挑那种看起来果肉白白嫩嫩，颜色均匀，表现的小斑点不要太大的，如果是畸形的菠萝莓，孕妇和小盆友是不可以吃的。