桂圆吃多了会胖吗

桂圆是一种味甜柔嫩的水果，不仅是小孩子爱吃，大人们也是忍不住要多尝几口呢~桂圆果肉中含糖量达17%，粗蛋白15%，此外，尚含有矿物质和多种维生素，为性质平和的滋补良药。可是因为桂圆比较甜，因此不少的MM就望而却步了，担心进食太多会胖。那么桂圆吃多了会发胖吗？

问：桂圆吃多了会胖吗？

答：

非常遗憾地告诉大家，桂圆吃多了是会长胖的。桂圆肉的热量（以100克可食部分计）是273大卡，在同类食物中单位热量适中，每100克桂圆肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%，因此桂圆吃多了是会胖的哟。提醒，虽然说白天多吃桂圆肉，可达到丰胸的目的，因此适合正在减肥的人进食，但是想要达到这样的效果，一定要把握好进食的量，少量进食可能会有效果，但是桂圆吃多了就会适得其反！