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桂圆吃多了应该怎么办

桂圆吃多了应该怎么办

桂圆也就是我们常说的龙眼,到了夏末,桂圆长满一树,撑开那枝叶大伞,沉甸甸的果实压着枝头,在这个时候就可以上树采摘了哦。在闷热的夏天里面吃上一课冰镇的桂圆,那滋味不是一个美味可以形容的呢!桂圆甜津津的,一口咬进去汁甜肉嫩,让人根本停不下口有木有!但是问题就出现了,很多人就因为爱吃桂圆,就大吃狂吃,因此桂圆吃多了,不良的后果也出现了。桂圆吃多了应该怎么办?想一探究竟的你就不要错过以下的内容了哦。

桂圆吃多了最常见的不良后果就是上火,那么上火了应该怎么办呢?如果是上火不严重的话,平时就要多补充水了哦,不要等渴了的时候再喝水呢~还有就是多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨(梨伤脾,所以一个小的梨就可以了)。但是在上火的时候要尽量少吃苹果。也可以喝柠檬泡的水,或者是多吃蔬菜就能够缓解上火的症状。另外还给大家提供一个法宝,那就是蜂蜜!蜂蜜不仅能养颜,滋润肠道,还可以把干燥的火气排除体外哦~

桂圆属于温补水果,即便是具有滋补作用,但是多吃会上火!因此提醒再好吃的东西也不要吃太多哦,为了自己的身体健康,还是管住自己爱吃的嘴巴吧~

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