桂圆一天大概吃多少最合适

桂圆是很好的滋补食物，而且还具有一定的美容养颜的功效，因此深得爱美MM的喜欢。相信大家都有这样的感悟，那就是吃东西要有所节制，不能过量。桂圆功效大是事实，但是不少人就因为桂圆是难得的滋补品就大吃狂吃，其实这样的做法是非常不正确的！那么桂圆一天大概吃多少最合适？就让万能的来给大家来解答吧。

问：桂圆一天大概吃多少最合适？

答：

桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，如果是生的桂圆，建议大家一般一天吃10-20克比较合适。如果是干桂圆的话，干桂圆是药材，熬汤也经常用到，是良好的滋补品。至于吃了对身体好不好要看定量问题，血热或者天气闷热最好不要干吃桂圆，适量吃一些，比如每天4-5颗是对身体有好处的哟~