孕妇能不能吃柠檬

孕妇能不能吃柠檬呢？

可以的。

准妈妈胃口不佳的时候，不妨喝一杯柠檬汁，不仅能促进消化，还能补充维生素C呢！柠檬中含有丰富的维生素C，孕期正是需要补充大量维生素C的时候，这个时候孕妈妈们都应该多吃维生素C含量丰富的水果。维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

不仅如此，准妈妈吃柠檬，还能预防孕吐。怀孕时期准妈妈总会经历孕吐的阶段，柠檬的酸味可以起到很好的止吐作用。中医认为，柠檬有健脾消食的功效，可以安胎助孕，因此，孕妇适量喝一些鲜柠檬榨的汁，就可以有效预防孕吐。

由此可见，准妈妈吃柠檬还是大有好处的，不过柠檬酸度高，所以不宜吃多，避免胃部不适哦！