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孕妇能不能吃柠檬

孕妇能不能吃柠檬

孕妇能不能吃柠檬呢?

可以的。

准妈妈胃口不佳的时候,不妨喝一杯柠檬汁,不仅能促进消化,还能补充维生素C呢!柠檬中含有丰富的维生素C,孕期正是需要补充大量维生素C的时候,这个时候孕妈妈们都应该多吃维生素C含量丰富的水果。维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

不仅如此,准妈妈吃柠檬,还能预防孕吐。怀孕时期准妈妈总会经历孕吐的阶段,柠檬的酸味可以起到很好的止吐作用。中医认为,柠檬有健脾消食的功效,可以安胎助孕,因此,孕妇适量喝一些鲜柠檬榨的汁,就可以有效预防孕吐。

由此可见,准妈妈吃柠檬还是大有好处的,不过柠檬酸度高,所以不宜吃多,避免胃部不适哦!

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