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柿子吃多了会胖吗

柿子吃多了会胖吗

红澄澄的柿子,甜甜软软的果肉,一口咬下去,柿子汁满满,柿子,是极为美味的水果,人们都喜欢吃,它不仅好吃,而且还可以治病;不仅可以治病,还可以美容。柿子吃多了,问题也来了。陆陆续续有人发现,柿子吃多了,好像有变胖的迹象。难道柿子吃多了会胖吗?我们一起来看一下。

柿子所含有的糖分很高,其中主要是蔗糖、葡萄糖和果糖;而且柿子的维生素和碳水化合物比其他水果要多得多。所以,柿子虽然好吃,但不可以吃太多喔。

另外,吃适当分量的柿子不但不会变胖,还有利于减肥呢。为什么呢?因为柿子富含果胶,这种膳食纤维对润肠道,通便有良好的功效。

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