猕猴桃什么时候吃好

我们都知道吃水果也要讲究方法，不然会适得其反呢！专家建议大家不要空腹吃水果，虽然，猕猴桃作为一种营养价值很高的水果，但是也要遵循吃水果的规则哦，不适宜在饭前空腹吃哦！那么猕猴桃什么时候吃才是最合适的？

首先，酸菜鱼相信是很多人都喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽；此外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时，极易在泌尿系统形成结石；而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。吃完这道美食之后，不妨多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。而一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C，帮你抑制致癌物质的合成。

另外，吃猕猴桃不宜和吃饭的时间挨得太近，最好中间间隔一两个小时，也就是饭后一个小时之后才吃猕猴桃。