葡萄柚的热量

100克的葡萄柚，热量大约为33大卡，是一种热量比较低的水果，姑娘们可放心食用。什么？不知道100克的葡萄柚到底是多少，懒得用秤？别着急，我们继续往下看！

1个葡萄柚（台湾），净重（不含皮）380克，含有热量125大卡；半个葡萄柚，净重（不含皮）190克，热量大约为63大卡。

按个来说的话，一个葡萄柚的热量好像有点高？但是一次也吃不完一个吧？与小伙伴分着吃，吃那么一两块就可以啦，热量也不会太高，吃完之后再走一走，做做健美操，热量就消耗完啦！

热量比较低的水果还有苹果（50大卡/100克）、番茄（25大卡/100克）、菠萝（29.2大卡/100克）、奇异果（20.8大卡/100克）、柠檬（24大卡/100克）。想减肥或者正在减肥的朋友们不妨多吃这些水果！