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孕妇吃石榴可以减轻孕吐吗

孕妇吃石榴可以减轻孕吐吗

一闻到味道就恶心?一看到肉类就反胃?恭喜你,这很有可能是怀孕的初期现象——孕吐。但是有一些孕妈的孕吐现象特别严重,除开食欲不振,甚至不吃之外,体重嗖嗖往下跌,这可不利于身体健康,也不利于怀孕过程的顺利哦!听说吃石榴可以减轻孕吐,那是真有其事吗?赶紧来了解一下吧。

孕妇吃石榴可以减轻孕吐吗?

孕妇孕吐的时候,吃一些瓜果,如石榴,是可以起到减轻孕吐效果的。

孕吐是每个孕妈在怀孕的时候必经的阶段,一般会出现在怀孕前的3个月,之后就会随着身体内激素水平的稳定而逐渐消失。此时很多孕妇都表现出食欲不振的症状,建议此时孕妈可以吃一些容易消化、口味清淡的食物,同时避免生冷刺激性食物的摄入,避免加重肠胃的负担。

而孕妇吃石榴可以帮助舒缓情绪的作用,在石榴汁里面有丰富的多酚化合物,可以起到稳定情绪的作用,而且专家建议孕妇如果想要减轻孕吐的话,可以每天吃一定量的瓜果,例如石榴,若身体寒凉的孕妇还可以多吃一些石榴,但是体热的孕妇就不适宜多吃了。

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