麦片的营养价值

麦片的有什么营养价值？麦片营养成分高，燕麦经过加工制成麦片后，因为食用方便，口感得到改善，近几年来成为深受欢迎的保健食品。麦片有些许粗粮口感，搭配以细腻的牛奶冲调不但增强了顺滑口感，还能提升麦片的营养价值，品尝起来散发出浓郁的牛奶香，具有很好的饱腹感 。那么麦片的营养价值是什么呢？下面让来告诉你麦片的营养价值吧。具体如下：

1、麦片的营养价值就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。

2、麦片的营养价值还对糖尿病患者是有好处的，因为经常食用麦片对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。

3、经常吃麦片粥有通大便的作用，对此有很多老年人大便比较干，容易导致脑血管意外的发生，麦片能够解便秘这一个优点。

4、麦片还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。

5、麦片中含有极其丰富的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等也有辅助疗效之一，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。