北方人喜欢吃面食,小麦就是面食的主要原材料,因着不同人的口味,人们用小麦做出了各种各样的美食。下面,就为大家介绍几种关于小麦的家常做法!
玉米小麦豆浆
主料:黄豆(50克)、玉米(1根)、小麦(30克)、冰糖(20克)
做法:
1、把材料准备好,玉米洗干净,剥粒。
2、黄豆洗干净,提前一个晚上泡好,小麦洗干净,泡2小时。
3、把泡好的材料用清水冲洗一下,和玉米粒一起放入食物料理机中。
4、加入适量清水,搅拌成玉米小麦豆浆。
5、用漏网撇去泡沫,加入冰糖,边煮边搅拌,煮至大滚后转中火继续煮3分钟左右。
6、煮好的豆浆最好是趁热喝,喝不完可以放入冰箱冷藏,但再喝时一定要再次煮开。
功效:用小麦和玉米煮的豆浆能有益气清热的功效,并且对小朋友的虚汗、盗汗有很好滴辅助调养作用。
红米番薯小麦粥
主料:红米(100克)、小麦(适量)、花生(适量)、番薯(适量)
做法:
1 、先把小麦、花生、红米备好,浸泡半小时以上,捞起备用。
2、然后倒入压力锅内。
3、再把切成块的番薯加入,注入约半锅清水。
4、大火煮沸约半小时再转小火十分钟后熄火。
5、待压力锅汽排完之后打开锅盖即可食用。
小贴士:这款粥特别适合吃多油腻食物之后食用,无论当早餐或主食都不错。
五指毛桃小麦汤
主料:五指毛桃(30克)、鸡壳(3个)、猪胰(猪横脷)(1条)、山药(100克)、小麦(100克)、麦冬(20克)、云苓(10克)、红枣(30克)、姜(1小块)
做法:
1、把材料准备好,把煲汤辅料准备好。
2、鸡壳洗干净,去皮切成块,猪横脷(猪胰)洗干净,去掉白色的肥膏,切成块。
3、五指毛桃洗干净,斩段,再用清水泡10分钟左右。
4、小麦、云苓、麦冬用清水洗干净,并用水泡10分钟。
5、红枣洗干净,并去掉核。
6、锅中煮开水,放入鸡壳和猪横脷(猪胰)焯一下,逼出血水。
7、把焯水后的鸡壳、猪横脷(猪胰)取出,用清水冲洗干净后,倒入篮里沥干水分。
8、山药去皮,切成块,姜去皮,用刀背拍一下。
9、把所有材料倒入紫砂锅中,加入适量清水,插上电源,煲3小时即可。
功效:五指毛桃小麦汤是一款健脾祛湿又开胃的广东老火汤。 具有一定的保健作用,特别是对支气管炎、气虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有一定的作用。