南瓜西米露的热量

在这个人人都追求瘦的时代，很多人自然是害怕一个不小心自己就长胖了，所以很多人很关心自己食用的食物的卡路里是多少的问题，南瓜西米露当然也不例外。那么，南瓜西米露的热量高吗？

其实南瓜西米露的热量并不高，因为100克南瓜的热量一般是不超过40卡路里，西米每100克的热量是358大卡即1497千焦，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。由此可以看出南瓜西米露的热量根本不高，只要不要添加过多的糖等，南瓜西米露对身体具有保健作用。