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意大利面怎么做好吃
意大利面是一种非常简便而美味的西餐，而好吃的意大利面最重要的品质就是口感要好，下面我们就一起来看一下意大利面怎么做才能更好吃吧。
地道的意大利面都很有咬劲，也就是煮得半生不熟，咬起来感觉有点硬的状态，对于习惯了阳春面的中国人而言，大都是吃不太习惯的啦。重点在意大利面在以滚沸的氽烫时，一定要先加入一小匙的盐，份内约占水的1%，若少了这个动作面条吃起来就只有外表有口味，而咬到里头时就会觉得没有味道，而且很不好吃哟！当然，加入盐还也可以让面的质地更紧实有弹性，而且另一个小窍门就是——氽烫好后，若想要让面条保有Q劲，千万别用过冷水这个方法，而是要拌少许橄榄油或者熟的玉米油。同时若烫好的面没用完，也可拌好橄榄油让它稍微风干后拿去冷藏。
这样做出来的意大利面口感会非常有弹性，味道更加地道。
意大利面的做法
意大利面的口味取决于上面的酱汁，我们可以根据自己的口味喜好来选择制作不同的意大利面，下面我们就来学习几种意大利面的做法吧。
做法一：乡村肉酱千层面
主料：千层面皮5片、新鲜番茄1公斤、碎洋葱30g、碎大蒜30g、九层塔末30g、莫札雷拉起司丝适量、帕马善起司丝适量。
做法：
1、番茄用热水氽烫后去皮，切小块；起一油锅炒香碎洋葱、碎大蒜、九层塔末，再加入番茄丁，用小火熬煮30分钟；
2、将红萝卜去皮，切碎；洋葱切丝；美国芹切碎；起一油锅炒香前三种蔬菜盛起备用；
3、取一中型锅倒入适量的橄榄油，放入牛绞肉拌炒约3分钟，作成肉酱备用；
4、另取一深锅，放入奶油热锅溶化后，加入面粉、盐、豆蔻粉拌炒至化开后，再倒入用微波加热至八分热的鲜奶，一起搅拌至呈糊状；
5、取一深锅煮水至滚沸，加1匙盐，将面皮放入煮至八分熟后捞起，拌点橄榄油备用。
6、取一烤盘刷上一层薄薄的奶油后，依序放上一层面皮、一层做法3的肉酱、一层做法1的番茄酱、一层做法4的白奶油酱及洒上少许的帕马善起司丝和莫札雷拉起司丝，重复前述做法共5次，再放入上火200℃、下火220℃的烤箱中烤约20～25分钟，表面呈金黄色即可。
做法二：奶油培根面
主料：意大利面100～120克、培根40克、洋菇40克、洋葱10克、青豆仁少许、黑胡椒少许、奶油20克、盐少许、鸡高汤少许。
做法：
1、培根切成小丁状，入油锅炒至焦黄；
2、将蛋打散，与所有材料搅拌均匀备用。
3、取一深锅，先将水煮开后，放少许盐及面，煮至面软硬适中（煮开后约再煮6～7分钟）即可取出备用。
4、起锅，依序将奶油、做法1的洋葱、洋菇、培根、青豆仁放入稍微炒一下，再放做法3的面及鸡高汤少许，最后加做法2后立即关火，待收汁即可食用。
意大利面的热量
意大利面虽然味道非常美味诱人，但是它吃了会导致发胖吗？意大利面的热量是多少呢？下面我们就来一起看一下吧。
意大利面亦称通心面，在国外是极普通的面制品之一，正宗的意大利面是用一种叫做杜兰的小麦品种制作而成的，作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。但是我国国内大部分的意大利面并不是完全用小麦制成的，上海、广州、天津等地也有少量生产，一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品。
意大利面虽然口感好，但是热量也是非常高的，每100克的意大利面中含有的热量大概是350大卡，所以，经常食用意大利面肯定是会导致发胖的，建议减肥的人尽量少吃。
意大利面的营养价值
意大利面是一种风靡全球的面食，以其爽滑弹韧的口感而闻名，那么，美味的意大利面都具有哪些营养物质呢？下面我们就来一起看一下吧。
意大利长面是用小麦制作的，所以主要的营养成分有蛋白质、碳水化合物等，添加辅料的意大利面，营养成分随辅料的品种和配比而异。意大利面易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
意大利面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。而这种碳水化合物在人体内分解缓慢，不会引起血糖迅速升高。因此，意大利面条还被用来调控糖尿病患者的饮食。
意大利面作为一种面食，其营养价值其实是有限的，更多的营养是来自意大利面的配菜，有各种肉类、海鲜、蔬菜等，这些配菜能够很好的丰富意大利面的营养，使膳食的营养更加全面和平衡。
意大利面怎么选购
意大利面的口感非常有韧性，各种酱汁的味道也是非常鲜美，那么，如果是我们自己制作意大利面的话，我们应该怎么去选购合适的意大利面呢？我们一起来看一下吧。
意大利面的主要成分是硬质小麦粉/粗面粉，外加一些料比如谷物，鸡蛋；这也是普通意大利面为黄色的原因。一些带颜色的面，绿色的一般是含有菠菜，桔色的一般是含有胡萝卜。还有各种全麦面，有机面等等。因此意大利面里的营养成分主要为蛋白质，纤维，及铁。那么在选择时，最重要的是看包装上的营养表，产品的原料，以及产品的产地。同样重量的面，我们选择那些原料简单，含有更高营养成分的。
还有一个方面，就是要根据酱的口味来选择适当的意大利面，用一句话来概括就是：宽面厚酱，轻面轻酱，小号的通心粉通常简单的橄榄油和罗勒口味的酱就好。粗的长面，通常跟西红柿酱比较配。
另外，正宗的意大利面价格相对来说是比较高的，在选购的时候建议不要贪便宜。
