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黑糯米适合哪些人食用

黑糯米适合哪些人食用

黑糯米具有很丰富的营养价值,很多家庭都喜欢备着黑糯米。那么黑糯米适合哪些人食用呢?一般来说,黑糯米是没有人群限制的,一般人群均可食用。

黑糯米的营养和功效表示,尤适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚者食用。这些人群可以经常吃黑糯米哦。

不过对于部分人来说,吃黑糯米是不好的。因为糯米黏腻,若作糕饼,更难消化,生育婴幼儿者、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕饼。

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